Vai trò của vitamin đối với cơ thể của chúng ta

Việc bổ sung vitamin luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với mọi độ tuổi. Bởi vitamin là chất thiết yếu tham gia vào cấu tạo của tế bào, chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Để hiểu rõ hơn về vai trò của vitamin, hãy cùng Honestmart tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Vitamin là gì?

Vitamin là những hợp chất hữu cơ tồn tại một phần rất nhỏ mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được, phần lớn vitamin được lấy từ các loại thực phẩm sử dụng hàng ngày. Mặc dù chiếm một phần rất nhỏ nhưng vitamin lại đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì các hoạt động của cơ thể con người. 

Vai trò của vitamin đối với cơ thể

• Nằm trong 5 nhóm chất có chức năng quan trọng đối với cơ thể: Chất đạm, chất bột đường, chất béo, chất khoáng và vitamin.
• Có vai trò trong việc cấu tạo nên mô của tế bào (vitamin D ảnh hưởng đến cấu trúc xương,...)
• Bảo vệ tế bào bằng cách tham gia trực tiếp vào quá trình chống Oxy hóa (dễ mắc các bệnh về da nếu cơ thể thiếu hụt vitamin A,...)
• Bên cạnh đó, công dụng của vitamin còn tham gia vào hoạt động hệ thống cơ quan trong cơ thể (ví dụ: Nhóm vitamin B cần trong việc dẫn truyền thần kinh,...)
• Phòng ngừa một số bệnh có thể kể đến như vitamin D có tác dụng trong phòng ngừa bệnh còi xương,...

>>>Xem thêm: Những điều bạn nên biết về bột protein

Ngoài những vai trò chung đối với cơ thể, công dụng mỗi loại vitamin cũng  thể hiện rất rõ:

• Vitamin B: Có vai trò đặc biệt vào sự phát triển của hệ thần kinh, giúp da tóc bóng khỏe, kích thích ăn ngon miệng hơn.
• Vitamin A: Bên cạnh những công dụng tuyệt vời với mắt, vitamin A còn tham gia hỗ trợ sản xuất bạch cầu, giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa.
• Vitamin C: Được ứng dụng trong điều trị các bệnh lý xuất huyết, tăng sức bền của thành mạch, chữa trị da liễu. Đồng thời vitamin C còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. 
• Vitamin D: Nếu cơ thể thiếu vitamin D sẽ gây ra nên nhiều bệnh lý của xương  như xương sống cong, còi xương,...bởi vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng trong việc kích thích sự phát triển của xương.
• Vitamin E: Tham gia vào việc ngăn cản các gốc tự do liên quan đến các bệnh về da và máu. Bên cạnh đó vitamin E còn có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa, nâng chất lượng hấp thụ vitamin A qua ruột, ngăn cản oxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào.
• Vitamin K: Là yếu tố quan trọng liên quan trực tiếp đến sự đông máu. Bởi vậy, khi cơ thể thiếu vitamin K sẽ gây nên tình trạng máu khó đông. 

5 loại viên uống bổ sung vitamin tốt nhất hiện nay

Vitamin D3 Kirkland Signature Vitamin

Công dụng: 

• Có vai trò đặc biệt trong hỗ trợ hệ miễn dịch, đại tràng cơ, xương và ngực.
• Bổ sung vitamin D3 trong bữa ăn hàng ngày
• Tăng cường sức khỏe răng miệng, xương.
• Giúp tăng cường hệ miễn dịch
• Ngăn ngừa các bệnh hiểm nghèo đặc biệt là ung thư vú, đường ruột
• Hỗ trợ giúp cơ thể hấp thu dễ dàng  canxi, photpho 
• Giúp cải thiện viêm khớp mãn tính.
• Phòng ngừa còi xương ở trẻ nhỏ, loãng xương ở người cao tuổi

Thành phần chính: Vitamin D3 (Cholecalciferol), Gelatin, glycerin, dầu đậu nành, màu nhân tạo. 

Đặc biệt sản phẩm không chứa hương vị nhân tạo, không chất bảo quản, không tinh bột, không gluten, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

>>>Tìm hiểu thêm: Các sản phẩm giúp bạn bổ sung vitamin C cho cơ thể mà không nhàm chán

Viên bổ sung Vitamin C Swisse 

Viên Swisse vitamin C chewable được bào chế dưới dạng viên nhai như một loại kẹo hương mang vị cam vô cùng tiện lợi. Với hàm lượng vitamin C cao, tinh khiết  bởi vậy mà sản phẩm luôn được người dùng ưu ái lựa chọn.

Công dụng: 

• Bổ sung vitamin C hàng ngày cho cơ thể, từ đó giúp cải thiện tình trạng khô da, chân răng hay bị chảy máu, cảm cúm kéo dài. 
• Tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp như: cảm lạnh, cảm cúm,...
• Giúp tăng cường hấp thu sắt phòng ngừa tình trạng thiếu máu, phòng nhiễm trùng ở các vết thương hở. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp tăng hấp thụ canxi khiến xương chắc khỏe.
• Hỗ trợ củng cố hệ thống mạch máu khỏe mạnh, đàn hồi tốt, giảm xuất huyết xơ vữa.
• Bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, đảm bảo sự ổn định của cholesterol.
• Chống lại sự phân hủy của vitamin E và A từ đó tăng cường khả năng chống oxy hóa.
• Giúp da căng bóng đàn hồi, giảm sạm da, giảm sắc tố melanin, thúc đẩy collagen tự nhiên trong cơ thể.
• Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn nhờ tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên trên da. 
• Hỗ trợ giảm giúp vết thương mau lành, giảm thâm, sẹo. Bên cạnh đó vai trò của vitamin này còn đặc biệt tốt trong việc giảm khô xơ ở tóc. 

Thành phần chính: Vitamin C (tương tự như axit ascorbic), vitamin C (axit ascorbic từ natri ascorbate) và các loại vitamin C tổng hợp khác. 

>>>Bạn nên đọc: TOP 3 loại viên uống collagen tốt nhất hiện nay

Kẹo dẻo đa Vitamin Vitafusion MultiVites Multivitamin

Là một loại vitamin tổng hợp đến từ thương hiệu nổi tiếng của Mỹ, hình thành dưới dạng kẹo dẻo mang hương vị trái cây bạn hoàn toàn có thể dụng sản phẩm thay thế các viên thuốc khó uống hàng ngày. 

Công dụng: 

• Chứa nhiều loại vitamin cần thiết đáp ứng nhu cầu sức khỏe: Vitamin A, B, C, D, E, B6, B12, Bioti
• Ngăn ngừa oxy hóa vitamin C và E, hỗ trợ bảo vệ thị lực
• Hỗ trợ duy trì năng lượng tế bào nhờ sự có mặt của 5 loại vitamin B
• Tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng vào cơ thể
• Giúp xương cùng các mô liên kết khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương, bôi trơn khớp
• Giúp da, tóc phục hồi hư tổn, móng chắc khỏe.

Đồng thời sản phẩm không chứa gluten, sữa, không hương vị nhân tạo, nói không với xi-rô ngô có đường fructose, thuốc nhuộm FD&C tổng hợp - an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng. 

Thành phần chính: Vitamin A, C, D, E, Sugar, Sodium, tổng hợp các loại trái cây và rau củ, Sucrose, Glucose Syrup (Corn), Pectin, Fumaric Acid, Citric Acid, Lactic Acid, d-Alpha-Tocopheryl Acetate, ...

>>> Có thể bạn quan tâm: Collagen dạng bột là gì? 5 loại collagen dạng bột được ưa chuộng nhất

Viên uống Vitamin B12 Nature Made Vitamin B12

Công dụng: 

• Chứa  vitamin B12 cung cấp cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe thần kinh, cơ thể
• Giúp cơ thể duy trì năng lượng hoạt động của tế bào, có vai trò trong việc thúc đẩy chuyển hóa năng lượng từ protein, chất béo, carbohydrate.
• Hỗ trợ thần kinh, ngăn ngừa các bệnh Alzheimer, suy giảm trí nhớ, mất đi nhận thức.
• Giảm nguy cơ thiếu máu, tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất và tái tạo hồng cầu. 
• Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, bên cạnh đó sản phẩm còn hỗ trợ làm đẹp da, giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa trên da. 

Thành phần chính: Vitamin B12, Calcium. 

Vitamin cho nam Rainbow Light Men’s One Multivitamin

Công dụng: 

• Chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng thiết yếu, sản phẩm có vai trò hỗ trợ sức khỏe toàn bộ cơ thể
• Tăng cường khả năng hấp thụ 4 chất dinh dưỡng quan trọng: vitamin b12, B5, folate và kẽm.
• Hỗ trợ trong việc duy trì sự miễn dịch, sức khỏe xương và não
• Cung cấp men vi sinh và men vi khuẩn có lợi cho cơ thể.

Thành phần chính: Vitamin A (as beta-carotene), Vitamin C (ascorbic acid), Vitamin D (as cholecalciferol), Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate), Vitamin K (as phytonadione), Thiamin (as thiamin mononitrate), Riboflavin (vitamin B2), Niacin (as niacinamide), Vitamin B6 (as pyridoxine ), Biotin,...

Lựa chọn địa chỉ mua uy tín

Sử dụng vitamin dường như đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều người. Vì vậy mà các sản phẩm bổ sung vitamin ngày càng được nhiều người lựa chọn làm mặt hàng để kinh doanh. 

Trên thị trường hiện nay, không thể không tránh khỏi việc ngày càng xuất hiện càng nhiều  hàng giả hàng nhái, lừa lọc rút ví người tiêu dùng. Để tránh trường hợp mua phải hàng giả gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên lựa chọn những nơi uy tín để mua hàng. 

Honestmart hiện đang là một trong những nhà phân phối chính thức thực phẩm chức năng  chính hãng lớn nhất trên thị trường hiện nay. 

Chúng tôi luôn cam kết tất cả các sản phẩm có mặt tại đây đều có giấy tờ xác minh, đảm bảo các mặt hàng đều được nhập khẩu trực tiếp, không qua trung gian, vì vậy mà người tiêu dùng hoàn hoàn toàn có thể yên tâm về cả chất lượng lẫn giá cả. 

Mọi thông tin mua hàng và tư vấn, quý khách vui lòng liên hệ đến:

Xem thêm các sản phẩm chính hãng của Honestmart tại đây!

HONESTMART 100% AQUALITY - HÀNG NHẬP NGOẠI CHÍNH HÃNG

Địa chỉ: 29/84 Đoàn Thị Điểm Phường 1, Quận Phú Nhuận, HCM

Hotline: 0901465126

Email: honestmart.vn@gmail.com